2020年の残夏?

危険な夏が終わりそう?!もう少しの辛抱ですね。

(こよみのうえではもう秋ですが...)

 

~ 今さらながらエアコン、扇風機を上手に使って快適な残暑‼?をお過ごし下さい ~

 

     室外の温度より室内は5℃ほど低いのが理想的とされていますが、暑さには個人差もあり工夫して下さい。また、室内の温度は28℃がよいそうです。(インターネットより)

 

8月に入ってから次のような症状を訴えられる方が多くなりました。

身体がだるい。足がだるい。腰が痛い。むくみがある。眠りにくい。

下痢をする。神経痛がおこった、等々...。

 

エアコンと扇風機で室内の冷気をうまく動かして、からだに直接冷気を当てないように工夫しましょう。

 

     室内にいる時は常温のお茶を飲みましょう。外出した時はこの限りではありません。

 

『ギックリ腰』と『寝違い』にご注意!!